Muram aku menatap hitam cakrawala
Terpejam mata mengingat
Sebersit senyum sang kekasih nan di sana
apa kabarnya kakanda?
Masih terasa menusuk tulang
Dingin rona hujan berbingkai gerimis
Miris..
Rindu yg menggebu
Cinta yg membara
Semakin membuatku tak kuasa
Sebersit senyum itu,
kutangkap bayang rindu
Kudekap erat,
Kecewa kudapat, karna semua hanya fatamorgana
Rasakan hembus bayu
Kutitipkan rindu yg masih menggelayut
Pandanglah awan putih
Kulukiskan sebentuk hati
Yg teukir hanya namamu
Berkarat dan terlanjur pekat
Kamis, 13 Mei 2010
SENANDUNG KALA HUJAN
Hujan jatuh di luar musim
Menghijaukan alang kasih di hati
Hujan jatuh bersama angin
Melambaikan daun rindu di dahan hati
Hujan jatuh membawa isak dingin
Menyejukkan cinta dalam palung jiwa
Cinta yang tumbuh di setiap musim
Adalah cintaku pada keabadian
Menghijaukan alang kasih di hati
Hujan jatuh bersama angin
Melambaikan daun rindu di dahan hati
Hujan jatuh membawa isak dingin
Menyejukkan cinta dalam palung jiwa
Cinta yang tumbuh di setiap musim
Adalah cintaku pada keabadian
Sekuntum Cinta yang Bening
Ada sekuntum cinta yang bening. saat kupungut ranting di jerat langkahmu, dalam derai hujan maka biarlah air mata mengalir bersama rasa sakit, karena kesedihanlah yang akan menyembuhkan luka-luka. Lukamu, lukaku, luka yang kita sayat bersama. Bukankah perih hati memang harus terjadi agar hidup menjadi dalam?, dan ketika kau melihat pohon-pohon mulai bertunas,
mestinya kau mengerti, musim panas telah dekat. Mari terbuka pada misteri hidup. Tentang apa pun yang terjadi di masa depan, relakankan waktu sebagai hakim. Pun ada banyak hal tak terpahami, niscaya alam sudi berbaik kasih menuntun langkah menuju bijak di relung ini, tak perlu lagi menyusur jejak dusta, karena segalanya memang tidak pernah sempuna. Lantas mengapa engkau mesti menghukum diri dalam permainan jerat hanya karena kita terbukti tidak sempurna?. Lepaskan semua tangis yang pernah tertahan, ijinkan hati melihat apa yang terhalang oleh mata, karena dalam perjumpaan itulah cinta akan tampak sebening telaga dalam jari-jemari yang disilangkan, ada rintih-harap tak terucap: adalah doa tanpa kata. Maka biarkan bibir terkatup, berhenti nyanyikan alun tak berlagu yang bercampur baur itu. Mari melipat tangan, mengatupkan kelopak mata…… selamat tinggal masa lalu!!!!!!!!!!!
mestinya kau mengerti, musim panas telah dekat. Mari terbuka pada misteri hidup. Tentang apa pun yang terjadi di masa depan, relakankan waktu sebagai hakim. Pun ada banyak hal tak terpahami, niscaya alam sudi berbaik kasih menuntun langkah menuju bijak di relung ini, tak perlu lagi menyusur jejak dusta, karena segalanya memang tidak pernah sempuna. Lantas mengapa engkau mesti menghukum diri dalam permainan jerat hanya karena kita terbukti tidak sempurna?. Lepaskan semua tangis yang pernah tertahan, ijinkan hati melihat apa yang terhalang oleh mata, karena dalam perjumpaan itulah cinta akan tampak sebening telaga dalam jari-jemari yang disilangkan, ada rintih-harap tak terucap: adalah doa tanpa kata. Maka biarkan bibir terkatup, berhenti nyanyikan alun tak berlagu yang bercampur baur itu. Mari melipat tangan, mengatupkan kelopak mata…… selamat tinggal masa lalu!!!!!!!!!!!
RINDU INI MILIK SIAPA
Ini bukanlah rindu yang leleh di musim panas
Bukan rindu yang pekat di musim dingin
Seribu helai gerimispun takkan mampu menghitungnya
Dari lebat hujan aku mengenalmu
Dari tetes gerimis aku merindukanmu
Bulan yang tersenyum temaram
Hati redup tertutup kabut rindu
Sakit melanglangbuana dalam dada
Perih menahan rindu sesakkan jiwa
Apa daya dia yang kupuja
Tanya tak rasakan hal sama
Saparuh jiwa meratap dalam harapan
Mungkinkah dia kan kembali dalam pelukan
Indahnya kala malu-malu
Manja berpadu
Indahnya kala hangat sukma masih dapat kurasa
Kini semua yang kudapati hanya sia-sia
Tiada segala yang indah
Karna memilih mengakhiri kisah
Dan memilih tuk sendiri melangkah
Kembali, dan kita mulai dari nol
Nol lagi, bersama
Dan saling memahami apa yang tersirat
Dalam kisah kita, kini, esok, dan nanti
Mungkin percikan cinta mampu kembali
Hanya dalam ruang mimpi
Sakurarahma
Bukan rindu yang pekat di musim dingin
Seribu helai gerimispun takkan mampu menghitungnya
Dari lebat hujan aku mengenalmu
Dari tetes gerimis aku merindukanmu
Bulan yang tersenyum temaram
Hati redup tertutup kabut rindu
Sakit melanglangbuana dalam dada
Perih menahan rindu sesakkan jiwa
Apa daya dia yang kupuja
Tanya tak rasakan hal sama
Saparuh jiwa meratap dalam harapan
Mungkinkah dia kan kembali dalam pelukan
Indahnya kala malu-malu
Manja berpadu
Indahnya kala hangat sukma masih dapat kurasa
Kini semua yang kudapati hanya sia-sia
Tiada segala yang indah
Karna memilih mengakhiri kisah
Dan memilih tuk sendiri melangkah
Kembali, dan kita mulai dari nol
Nol lagi, bersama
Dan saling memahami apa yang tersirat
Dalam kisah kita, kini, esok, dan nanti
Mungkin percikan cinta mampu kembali
Hanya dalam ruang mimpi
Sakurarahma
Kaulah kasihku
Pagi ini terasa dingin merasuki tubuhku
Menusuk ke seluruh dinding hatiku yang bimbang
Setiap saat kucoba untuk tidak mengeluh
Akan datangnya penawar hati yang..
Menghangatkan kalbuku
Siang ini mulai kurasa
Ada udara yang hangat menyelimuti sekujur tubuhku
Ranting pohonpun enggan menjatuhkan dedaunan
Namun saat angin berhembus kencang
Terbersit rasa untuk mengenal cinta
Sore ini kulalui senja
Dengan tanpa berfikiran tuk bertemu malaikat kebahagiaan
Kucoba untuk tidak peduli
Dengan hidupku ini...
Kulangkahkan kaki...
Malam ini kuberanikan diri
Menembus kegelapan sinar rembulan, namun
Cahayamu begitu ndah dan hangat
Dengan ikhlas kubersimpuh, namun
Tak kuduga
sesosok lelaki hadir di depanku
Dengan nyata,,
Ku yakin dia milikku
Kaulah kasihku.
Menusuk ke seluruh dinding hatiku yang bimbang
Setiap saat kucoba untuk tidak mengeluh
Akan datangnya penawar hati yang..
Menghangatkan kalbuku
Siang ini mulai kurasa
Ada udara yang hangat menyelimuti sekujur tubuhku
Ranting pohonpun enggan menjatuhkan dedaunan
Namun saat angin berhembus kencang
Terbersit rasa untuk mengenal cinta
Sore ini kulalui senja
Dengan tanpa berfikiran tuk bertemu malaikat kebahagiaan
Kucoba untuk tidak peduli
Dengan hidupku ini...
Kulangkahkan kaki...
Malam ini kuberanikan diri
Menembus kegelapan sinar rembulan, namun
Cahayamu begitu ndah dan hangat
Dengan ikhlas kubersimpuh, namun
Tak kuduga
sesosok lelaki hadir di depanku
Dengan nyata,,
Ku yakin dia milikku
Kaulah kasihku.
LEPAS RINDUKU
Kepul asap hitam di balik cerobong
Klakson meraung meneriakkan tanda
Degup jantung kian kencang
Kala hembus ragu kian menyeruak
Di antara perjalanan hati jumpa denganmu
Di antara desakan penumpang kerreta
Napasmu kuendus, kucari
Masih adakah cinta di hati?
Masih adakah rindu di antara lembar tiket
Yang kukorbankan dari uang jajanku?
Silau hatiku karna cahaya cintamu
Yang tlah membutakanku
Hingga sejauh ini aku masih berlari
Lari di antara gerangnya kereta
Tuk jumpa denganmu lepas rimduku
Dan tiada semua sia-sia
Tiada keraguan aku berlari
Memeluk rindu dalamsesaknya tangis
Menampar keraguan menyahut kata puitis
Tersenyum memandangmu membuka lembaran manis
Meninggalkan pahit tenggelam tragis
Klakson meraung meneriakkan tanda
Degup jantung kian kencang
Kala hembus ragu kian menyeruak
Di antara perjalanan hati jumpa denganmu
Di antara desakan penumpang kerreta
Napasmu kuendus, kucari
Masih adakah cinta di hati?
Masih adakah rindu di antara lembar tiket
Yang kukorbankan dari uang jajanku?
Silau hatiku karna cahaya cintamu
Yang tlah membutakanku
Hingga sejauh ini aku masih berlari
Lari di antara gerangnya kereta
Tuk jumpa denganmu lepas rimduku
Dan tiada semua sia-sia
Tiada keraguan aku berlari
Memeluk rindu dalamsesaknya tangis
Menampar keraguan menyahut kata puitis
Tersenyum memandangmu membuka lembaran manis
Meninggalkan pahit tenggelam tragis
KUTUKAN
Gadis itu berjalan menuju terbenamnya matahari
Terhuyung membawa luka-luka kutukan di punggungnya
Ia tak menoleh ke belakang dan tak menatap ke depan
Bila tak kembali, pasti maut membawanya namanya pulang
Ikan-ikan berpesta meminum darahnya
Dalam kegelapan malam atau ketika fajar bangkit
Cahaya bulan lemah menyapu permukaan laut
Esok, orang-orang tak hentinya mengutuknya
Menjala dan melahap ikan itu.
Dia bertanya pada angin laut
Bagaimana bisa hidupnya tenggelam
dan terhembas ombak
menuntunnya ke tengah samudra
mengecil, mengilusi mata
dan,
lenyap!.
Terhuyung membawa luka-luka kutukan di punggungnya
Ia tak menoleh ke belakang dan tak menatap ke depan
Bila tak kembali, pasti maut membawanya namanya pulang
Ikan-ikan berpesta meminum darahnya
Dalam kegelapan malam atau ketika fajar bangkit
Cahaya bulan lemah menyapu permukaan laut
Esok, orang-orang tak hentinya mengutuknya
Menjala dan melahap ikan itu.
Dia bertanya pada angin laut
Bagaimana bisa hidupnya tenggelam
dan terhembas ombak
menuntunnya ke tengah samudra
mengecil, mengilusi mata
dan,
lenyap!.
BIAS RINDU DI BALIK PELANGI
Menyibak dingin dalam pekat sore
Di antara serpihan gerimis
Menerawang jauh mata memandang
Menoleh kanan-kiri, mencari-cari
Di mana serpihan rindu?
Seberkas wajah terlukis dalam bias pelangi
Dalam helai-helai warnanya tersemat tanya
Masih adakah urai cinta di balik urai pelangi?
Menghias langit hatiku yang dulu
Letih, semakin letih menerawang
Mega hitam membelai badai, kering, sunyi..
Terkibas badai cemburumu
Hingga fatalkan segala asaku
Pernah terbias di antara birunya mega
Dan badai itu menjaring salju
Di antara musim hujan yang semu
Beku hatiku, perlahan mengerti
Segalanya tinggalkan mimpi dan ilusi
Di antara serpihan gerimis
Menerawang jauh mata memandang
Menoleh kanan-kiri, mencari-cari
Di mana serpihan rindu?
Seberkas wajah terlukis dalam bias pelangi
Dalam helai-helai warnanya tersemat tanya
Masih adakah urai cinta di balik urai pelangi?
Menghias langit hatiku yang dulu
Letih, semakin letih menerawang
Mega hitam membelai badai, kering, sunyi..
Terkibas badai cemburumu
Hingga fatalkan segala asaku
Pernah terbias di antara birunya mega
Dan badai itu menjaring salju
Di antara musim hujan yang semu
Beku hatiku, perlahan mengerti
Segalanya tinggalkan mimpi dan ilusi
10112009
Masih boLehkah aku datang padamu
berLabuh di bahumu
beRLindung dlam dekapanmu
menumpahkan segaLa Rasa
hingga hiLang segaLA nyeRi
sesungguhnya sangatLah Rapuh hatiku
dan jiwaku sungguh Lemah
aku tak beRdaya apa-apa
aku tak mampu apa-apa
semua adaLAh bohong
semua adaLah dusta
dan semua adaLah khayaLAn
aku kan teRbang jauh
manjeLajah Langit biRu
baRangkaLi disana ku kan temukanmu
peLega dahagaku
empat buLan sudah
LaLu beRsama cinta dan deRita
biaRLh semua itu tumbuh abadi di hatiku
ada deRai aiRmata ini yg koyak
yg membawa beRjuta Rasa
aku teRhanyut mengikuti cakRa aLam
hingga LeLAh batin menanti
adakah LoLong toLongku teRdengaR?
atau sudah tak ada Lagi suaRa jiwaku?
ada sepi yg menemani sebongkah hati
mengembaRa meLAngLang buana
mencaRi belahan jiwa
yg tiba-tiba hiLang,,,,
9:04 PM 10/11/2009
berLabuh di bahumu
beRLindung dlam dekapanmu
menumpahkan segaLa Rasa
hingga hiLang segaLA nyeRi
sesungguhnya sangatLah Rapuh hatiku
dan jiwaku sungguh Lemah
aku tak beRdaya apa-apa
aku tak mampu apa-apa
semua adaLAh bohong
semua adaLah dusta
dan semua adaLah khayaLAn
aku kan teRbang jauh
manjeLajah Langit biRu
baRangkaLi disana ku kan temukanmu
peLega dahagaku
empat buLan sudah
LaLu beRsama cinta dan deRita
biaRLh semua itu tumbuh abadi di hatiku
ada deRai aiRmata ini yg koyak
yg membawa beRjuta Rasa
aku teRhanyut mengikuti cakRa aLam
hingga LeLAh batin menanti
adakah LoLong toLongku teRdengaR?
atau sudah tak ada Lagi suaRa jiwaku?
ada sepi yg menemani sebongkah hati
mengembaRa meLAngLang buana
mencaRi belahan jiwa
yg tiba-tiba hiLang,,,,
9:04 PM 10/11/2009
06112009
pagi buta yg teRasa sangat beRbeda,
biasanya aku takkan membuka mata
sebeLum suaRamu menyapa
tapi mungkin keadaan tlah beRbeda
bagaimana aku menunjukkannya
bahwa aku cinta
bahwa aku sungguh cinta
agaR kau dapat baca itu semua
cintamu tLah membuatmu buta
kau tinggikan ego diatas segaLanya
kau tak peRnah coba peRcaya
tuLusnya cinta
biaRLah waktu yg kan menjawab
biaR hati ni teRus kau jeRat
dalam ego yg sesat
membuat kita semakin penat
cinta..
mungkinkah aku Lena kaRnanya?
atau cinta ingin dimengRti?
tapi aku tak mengeRti!!
kembaLiLah kau sepeRti yg kutau....
biasanya aku takkan membuka mata
sebeLum suaRamu menyapa
tapi mungkin keadaan tlah beRbeda
bagaimana aku menunjukkannya
bahwa aku cinta
bahwa aku sungguh cinta
agaR kau dapat baca itu semua
cintamu tLah membuatmu buta
kau tinggikan ego diatas segaLanya
kau tak peRnah coba peRcaya
tuLusnya cinta
biaRLah waktu yg kan menjawab
biaR hati ni teRus kau jeRat
dalam ego yg sesat
membuat kita semakin penat
cinta..
mungkinkah aku Lena kaRnanya?
atau cinta ingin dimengRti?
tapi aku tak mengeRti!!
kembaLiLah kau sepeRti yg kutau....
Selasa, 11 Mei 2010
Selamat tinggal saiank
Hening malam membekukan senyap
sayap2 gemintang berterbangan
jelaga sang kubah malam
laksana berlian memancar distiap pekat
sayang, rembulan tak terpikat
mungkn tlah tertidur
bersama mimpi yg lenyap dlm lelap
dari sudut angkasa,
tak lagi kurasa..
Dari palung hati
tak lagi kudapati..
Dari dalam jiwa
tlah hilang separuh nyawa..
Kurasa cinta,
hatinya masi diam..
Kurasa rindu,
jiwanya masi juga bungkam..
Kurasa kasih,
matanya masi juga trpejam..
Hanya korban perasaan!
Lelah? Berdosa? Sakit?
Saiank, aku tLah tnggeLam..
Lelah dlm penantian..
sayap2 gemintang berterbangan
jelaga sang kubah malam
laksana berlian memancar distiap pekat
sayang, rembulan tak terpikat
mungkn tlah tertidur
bersama mimpi yg lenyap dlm lelap
dari sudut angkasa,
tak lagi kurasa..
Dari palung hati
tak lagi kudapati..
Dari dalam jiwa
tlah hilang separuh nyawa..
Kurasa cinta,
hatinya masi diam..
Kurasa rindu,
jiwanya masi juga bungkam..
Kurasa kasih,
matanya masi juga trpejam..
Hanya korban perasaan!
Lelah? Berdosa? Sakit?
Saiank, aku tLah tnggeLam..
Lelah dlm penantian..
Senin, 03 Mei 2010
PUTUSS!!!!!!!!
Putus Cinta
Tips dan Trik Mengatasi Putus Cinta.
Tips Sembuhkan Luka Putus Cinta Anda
tips trik putus cinta
buang cinta lebih baik kita putus
Dunia Runtuh Ketika Putus Cinta
“Aku mau ngomong penting sama kamu...”
Ketika mendengar kalimat itu dari sang kekasih, rasanya jantung serasa berhenti sepersekian detik. Sebenarnya Anda sudah tahu ketika hubungan Anda dengannya sudah mendekati hari-hari terakhir... dan kalimat tersebut adalah awal dari sebuah pengalaman yang menyakitkan dan menyedihkan dalam hidup Anda.
Anda putus hubungan dengan sang kekasih... dan di sini sekarang Anda berada.
Putus cinta adalah salah satu situasi yang paling mengerikan, menyedihkan dan paling tidak enak yang dapat dirasakan oleh seseorang. Kalau dalam bahasa Inggrisnya patah hati disebut broken heart, itu karena memang menggambarkan keadaan emosi dan perasaan seseorang yang tengah mengalami keadaan ini. Hancur berantakan. Bagaikan sebuah gelas beling yang terbanting ke lantai, berkeping-keping, berserakan ke mana-mana.
Sedih, kangen, sayang, marah, bingung, kaget, penyesalan dan sejuta perasaan lainnya bercampur aduk jadi satu dalam ramuan yang membuat Anda sakit dan ingin berlari sejauh-jauhnya. Dan memang itu yang banyak dilakukan orang dalam keadaan ini: melarikan diri.
Jiwa Anda seperti menggeliat, meregang dalam rasa sakit putus cinta yang tidak kunjung mereda. Orang-orang di sekitar Anda berkata, "Sudahlah, luka putus cinta seperti ini pasti sembuh sendiri seiring waktu." Namun itu terasa seperti nasihat omong kosong karena Anda sama sekali tidak merasa seperti itu. Setiap hari yang berlalu dari momen tragis itu, Anda merasa semakin pedih, kegundahan yang sulit dinyatakan dengan kata-kata. Sepertinya tidak ada seorang pun yang bisa memahami rasa pilu di hati Anda.
hati hancur putus cintaSobat, Anda tidak sendirian..
Anda kerap terbayang akan kisah-kisah indah yang pernah dilalui bersamanya dahulu, jauh sebelum putus cinta. Anda tidak bisa berhenti memikirkan seluruh janji cinta manis yang disampaikan olehnya. Seluruh tulisan surat cinta, SMS cinta, puisi cinta, candaan cinta lewat telepon, serta pertemuan-pertemuan yang hangat dan nyaman.
Semua terasa begitu sempurna. Anda bisa yakin itu bukan perasaan kasmaran Anda saja karena ada banyak orang yang begitu mendukung, mengkonfirmasi, bahkan iri akan keindahan hubungan cinta Anda dengannya. Dan ketika semuanya berakhir, semuanya terasa... runtuh, hancur berantakan.
Anda sudah mencoba untuk kuat melewati masa putus cinta ini. Anda berkali-kali berteriak pada diri sendiri untuk bangun dan bertahan. Apa daya, cinta Anda terputus bersamaan dengan asa untuk melanjutkan hidup Anda. Rasa sakit datang bertubi-tubi, membuat Anda jiwa Anda lelah dan terlalu hampa untuk hal-hal lainnya. Anda jatuh terluka. Hati Anda. Jiwa Anda. Mental Anda. Fisik Anda. Seluruhnya.
Sobat, Anda tidak sendirian..
Saya bisa menulis itu semua karena saya pernah berada di posisi Anda. Apa yang Anda rasakan hari ini bukan sebuah fenomena yang unik milik Anda dan saya saja. Menurut statistik, setiap harinya diperkirakan ada satu kisah putus cinta untuk setiap dua puluh pasangan di dunia ini.
Anda perlu mengetahui bahwa apapun yang Anda rasakan sekarang adalah ALAMIAH, WAJAR dan NORMAL. Anda tidak perlu merasa bersalah jika ingin mengurung diri sepanjang hari, menangis sepanjang minggu, berteriak-teriak menyalahkan keadaan sepanjang bulan, atau bahkan sesekali terpikir untuk menyakiti diri demi mengalihkan perhatian dari lirih luka di hati Anda.
Anda BERHAK untuk merasa kecewa, hancur dan tersakiti!
hati pecah putus cintaSaya tahu persis rasanya. Saya sangat mengerti bahwa Anda sudah cukup menderita dengan penolakan dan putus cinta, jadi rasanya saya tidak perlu lagi memperparah keadaan dengan memarahi Anda atau bahkan melarang Anda melakukan hal-hal bodoh, konyol, dan tidak berguna seperti itu.
Silakan Anda curahkan semua emosi, penyesalan dan kekecewaan Anda. Saya akan menunggu di sini. Saya tidak akan ke mana-mana… Karena setelah Anda lelah melakukan itu semua, saya ingin mengulurkan tangan dan mengajak Anda untuk kembali berdiri.
Untuk itu saya ada di sini. Untuk membantu Anda menata kembali diri Anda yang sedang hancur.
Langkah demi langkah.. Perlahan namun pasti..
Tidak pernah ada pil obat ajaib untuk mengatasi putus cinta secara instan. Satu-satunya yang bisa Anda lakukan saat ini adalah apa yang saya sebut damage control, yakni mengendalikan kondisi agar tidak lebih rusak dan menyakitkan daripada seharusnya. Baru setelah itu Anda dapat menjalani proses penyembuhan Anda.
Putus cinta memang menyakitkan. Tapi mengalami putus cinta berarti Anda sudah pernah menjalin cinta. Berarti Anda sudah pernah menemukan, merasakan dan mendapatkan cinta. Karena itu, hal pertama yang saya ingin Anda lakukan adalah: bersyukur bahwa Anda telah mengalami ini semua. Ini adalah sebuah pengalaman berharga yang akan membuat Anda bertambah kuat dan dewasa.
Ketika Anda mengalami patah hati dan putus cinta, ada dua pilihan yang dapat Anda lakukan. Pertama, Anda dapat terus terpuruk dan hanyut dalam lautan penyesalan dan kesedihan, membuat aspek-aspek lain dalam hidup Anda ikut terseret dalam arusnya. Menjadikan Anda pria yang lebih rendah kualitasnya daripada sebelumnya.
Atau Anda dapat mengambil pilihan kedua, Anda dapat belajar dari kesalahan Anda dan menjadikan momen ini sebagai kesempatan emas bagi Anda untuk melesat lebih tinggi menjadi pria yang jauh lebih berkualitas dari sebelumnya. Seperti kata pepatah: Apa yang tidak membunuh Anda akan membuat Anda semakin kuat.
Pilihan kedua jelas lebih menarik, bukan?
Saya hanya ingin Anda melakukan dan melaluinya dengan tips dan trik yang sehat tanpa merugikan diri.
Sadari bahwa putus cinta adalah bagian dari kehidupan. Cepat atau lambat Anda akan merasakannya, bahkan Anda dijamin mengalami beberapa kali lagi di masa depan dan di sepanjang hidup Anda nanti. Untuk bisa menyembuhkan diri dari rasa sakit dan trauma yang mengerikan ini, sebelumnya Anda perlu benar-benar menyadari sepenuhnya apa yang sedang Anda alami sekarang.
Saya sering menyebutnya dengan kalimat, "To know yourself is to heal yourself." Jadi berikut ini, saya akan menampilkan beberapa fakta penting tentang keadaan putus cinta ini.
Tapi pada kenyataannya sangat susah sekali melakukan pilihan tersebut. Saya sangat mengerti rasanya, karena saya sudah mengalaminya. Dan sebelum Anda melakukan apapun, saya ingin memberitahu Anda sebuah kunci krusial apabila Anda ingin menyembuhkan diri Anda dari rasa sakit di hati Anda.
kuis trauma putus cinta
STOP BERPIKIR DENGAN OTAK ANDA SENDIRI!
Ini sangat penting! Karena itu saya harap Anda mengingatnya baik-baik..
Ketika kekasih Anda menolak Anda dan berkata bahwa dia tidak memiliki perasaan apa-apa lagi pada Anda. Ketika dia berkata tidak lagi menginginkan Anda. Ketika dia mengatakan sudah memilih orang lain. Ketika dia memutuskan hubungan yang sudah terjalin sekian lama dan menyalahkan Anda sebagai penyebabnya. Yang terjadi adalah: otak Anda akan mengalami yang saya sebut Reality Crash.
Otak Anda tidak bisa memproses, menerima dan mempercayai informasi yang masuk. Karena baru seminggu sebelumnya dia berkata sangat menyayangi Anda, karena baru saja kemarin Anda dinner romantis dengannya, jadi bagaimana mungkin hari ini dia berkata tidak lagi menginginkan Anda?
Selama ini Anda merasa bahwa dia adalah milik Anda, lalu tiba-tiba Anda tidak lagi memilikinya. Ini tidak mungkin terjadi! Tidak mungkin! Crash! Crash! Crash!
Ini murni sebuah reaksi psikologis yang normal. Coba ingat-ingat kembali saat Anda kehilangan handphone, dompet atau barang lain yang cukup berharga bagi Anda. Untuk sesaat Anda pasti akan diam terpaku. Otak Anda berjuang keras untuk mencerna informasi yang masuk. Karena baru saja beberapa menit yang lalu handphone tersebut ada dalam kantong celana Anda, bagaimana mungkin bisa hilang dalam sekejap?
Setelah Reality Crash, hal berikutnya yang terjadi pada otak Anda adalah berusaha mencari alasan yang logis untuk mengisi kekosongan proses di tahap sebelumnya. Ini adalah tahap 5W1H. What, Who, Where, When, Why dan How. "Apa yang terjadi? Apa salah saya? Apakah ini sudah direncanakan sejak lama? Sejak kapan? Apa ada pria lain? Kenapa dia jadi begini? Bagaimana mungkin bisa semudah itu? Apa selama ini hubungan kita tidak ada artinya?"
Dan sejuta pertanyaan-pertanyaan lainnya yang langsung Anda lempar pada kekasih Anda. Apapun jawabannya, tidak peduli seberapa logisnya, Anda tidak akan puas mendengarnya. Karena itu semua bukanlah jawaban yang Anda inginkan. Itu bukan jawaban sesuai dengan realita yang Anda inginkan.
gejala putus cintaKarena tidak berhasil memulihkan realita yang Anda percayai, Anda akan melakukan tahap ketiga. Pushing. Memaksa kekasih Anda. Otak Anda panik dan akan berputar keras untuk mencari solusi yang mungkin dapat menolong Anda. Otak Anda akan membuat Anda melakukan segala macam cara untuk agar dia mengembalikan keseimbangan hidup Anda.
Memohon, menangis, mengemis, marah, main kasar, mengancam, memelas, dan segala macam cara yang terpikirkan oleh Anda saat itu. Dan ini adalah tahap di mana terjadi kerusakan yang sebenarnya dalam hubungan Anda, yang dapat berakibat fatal.
Setiap orang paling benci dipaksa. Ini adalah prinsip yang harus Anda mengerti. Jadi begitu Anda mulai memaksanya dengan segala macam cara, di saat itu juga dia akan menjauhi Anda dan semakin jengkel dengan Anda. Sampai satu titik, apabila Anda melakukan hal-hal tersebut terus menerus, dia bahkan tidak akan mau lagi melihat wajah Anda lagi.
Yang harus Anda lakukan apabila Anda tidak ingin kehilangan si dia dan merusak hubungan ini selamanya, adalah:
STOP BERPIKIR DENGAN OTAK ANDA SENDIRI!
Keadaan mental dan emosi Anda sedang mengalami guncangan. Logika Anda sedang kacau balau. Shock. Anda sedang tidak dalam keadaan yang sehat untuk mengambil keputusan. Apapun yang Anda pikirkan, apapun yang Anda analisa, dapat dipastikan semuanya akan memperburuk keadaan.
Dalam keadaan seperti ini, otak Anda adalah sumber yang paling tidak bisa Anda percayai. Jadi berhentilah berpikir dan menganalisa. Tujuan utama Anda adalah menenangkan diri dulu. Itu yang terpenting saat ini.
Sama halnya ketika terjadi kebakaran di rumah Anda. Hal pertama yang harus Anda ingat adalah: jangan panik! Apabila Anda tetap tenang, maka Anda dapat berpikir logis tentang barang-barang apa saja yang harus Anda selamatkan. Mana yang penting, mana yang kurang penting, apakah masih ada waktu untuk menelpon pemadam kebakaran, dan semua keputusan-keputusan logis lainnya yang tidak dapat Anda pikirkan apabila Anda dalam keadaan panik.
Setelah Anda tenang dan dapat berpikir lebih jernih, maka ini saatnya saya membagikan P3K untuk keadaan Anda.
mengapa putus cinta
3 Langkah Kesembuhan Putus Cinta
1. Berdoa
Jangan meremehkan kekuatan sebuah doa. Dan saya tidak sedang berbicara mengenai hal yang spiritual atau religius. Saya sedang berbicara tentang sebuah proses psikologis yang nyata. Karena dengan berdoa, Anda mengijinkan diri Anda untuk menerima kenyataan, menerima semua rasa sakit, merelakannya dengan ikhlas, dan yang terpenting, memaafkan diri Anda sendiri.
Saya tidak peduli apa agama dan kepercayaan Anda, saya bahkan tidak peduli apakah Anda beragama atau tidak, yang saya ingin Anda lakukan hanyalah mengucapkan beberapa baris kalimat di bawah ini dengan segenap perasaan dan seluruh niat Anda.
Ambil waktu dan tempat pribadi di mana Anda tidak akan diganggu, dan ucapkan kalimat berikut dari dasar hati Anda:
“Saya sangat bersyukur karena telah mendapat kesempatan yang berharga bertemu dengan XXX (sebutkan nama mantan kekasih Anda). Saya bersyukur atas semua masa-masa indah dan kenangan manis yang telah saya alami bersamanya. Maafkan kesalahan saya yang tidak bisa menjaga hubungan ini, dan maafkan kesalahan XXX yang tidak bisa mempertahankan hubungan ini. Saya berdoa agar dia selalu bahagia dan mendapatkan apa yang dia cari. Tolong jaga dan lindungi XXX karena saya menyayanginya. Terimakasih atas pengalaman yang berharga ini. Saya tidak akan menyia-nyiakannya. Saya menerima dan merelakan semua yang terjadi. Amin..”
Begitu Anda selesai berkata “amin..”, saya janji Anda akan langsung merasakan kelegaan yang luar biasa. Kelegaan yang atas segala rasa bersalah dan ketidak relaan yang menghimpit Anda selama ini. Anda akan merasakan tubuh dan hati Anda menjadi lebih ringan, seolah-olah sebuah beban berat telah diangkat. Dan Anda pun akan siap untuk langkah yang berikutnya.
2. Lakukan kegiatan yang membuat Anda sehat, nyaman dan energik
Anda perlu menaruh perhatian yang besar pada kesehatan dan kenyamanan hidup Anda. Tidak ada orang yang dapat melakukan itu selain Anda sendiri. Misalnya hal-hal seperti berbelanja, memperbaiki pola makan dan istirahat, serta apapun yang membuat Anda bersemangat kembali.
Saya sangat menganjurkan Anda mulai berolah raga, mungkin fitness, jogging, atau bermain futsal dengan teman-teman Anda. Karena bukan saja Anda akan merasa lebih sehat, olah raga adalah tempat penyaluran yang positif bagi emosi negatif Anda.
Gali lagi hobi Anda yang terhilang. Anda pasti punya beberapa minat dan hobi yang dikubur semenjak pacaran dahulu, entah karena terlalu sibuk atau bertentangan dengan minat sang kekasih saat itu. Saatnya bagi Anda untuk kembali menggali dan memainkan hal-hal tersebut lagi.
3. Temui sahabat-sahabat Anda.
Salah satu hal terpenting dalam proses penyembuhan adalah menceritakan bagaimana keadaan dan perasaan Anda. Sebisa mungkin usahakan agar Anda tidak merenung sendirian terlalu banyak. Berkumpul lah bersama teman-teman Anda, dan bersenang-senang lah.
Selain sahabat-sahabat terdekat, Anda juga dapat menghubungi teman-teman yang sudah lama tidak pernah bertemu dengan Anda. Ketika Anda bertemu dengan teman-teman lama Anda, teman SMA mungkin, sudah pasti akan tercipta suasana yang menyenangkan. Dan ini sangat bagus untuk Anda.
Dan selanjutnya Anda pun bisa mulai bertemu dengan teman-teman baru. Buka diri Anda dan jangan menutup pergaulan. Bertemu orang-orang baru akan memberikan pengalaman baru bagi Anda, dan ketika Anda dikelilingi oleh suasana yang baru, akan sulit bagi Anda untuk terus memikirkan masa lalu Anda.
Dengan melakukan langkah-langkah di atas, saya yakin Anda akan dapat melalui keadaan ini dengan lebih mudah dan ringan. Atau apabila Anda menginginkan sebuah solusi yang lebih menyeluruh, komprehensif, dan permanen, tentu saja Anda dapat langsung menghubungi saya.
Tips dan Trik Mengatasi Putus Cinta.
Tips Sembuhkan Luka Putus Cinta Anda
tips trik putus cinta
buang cinta lebih baik kita putus
Dunia Runtuh Ketika Putus Cinta
“Aku mau ngomong penting sama kamu...”
Ketika mendengar kalimat itu dari sang kekasih, rasanya jantung serasa berhenti sepersekian detik. Sebenarnya Anda sudah tahu ketika hubungan Anda dengannya sudah mendekati hari-hari terakhir... dan kalimat tersebut adalah awal dari sebuah pengalaman yang menyakitkan dan menyedihkan dalam hidup Anda.
Anda putus hubungan dengan sang kekasih... dan di sini sekarang Anda berada.
Putus cinta adalah salah satu situasi yang paling mengerikan, menyedihkan dan paling tidak enak yang dapat dirasakan oleh seseorang. Kalau dalam bahasa Inggrisnya patah hati disebut broken heart, itu karena memang menggambarkan keadaan emosi dan perasaan seseorang yang tengah mengalami keadaan ini. Hancur berantakan. Bagaikan sebuah gelas beling yang terbanting ke lantai, berkeping-keping, berserakan ke mana-mana.
Sedih, kangen, sayang, marah, bingung, kaget, penyesalan dan sejuta perasaan lainnya bercampur aduk jadi satu dalam ramuan yang membuat Anda sakit dan ingin berlari sejauh-jauhnya. Dan memang itu yang banyak dilakukan orang dalam keadaan ini: melarikan diri.
Jiwa Anda seperti menggeliat, meregang dalam rasa sakit putus cinta yang tidak kunjung mereda. Orang-orang di sekitar Anda berkata, "Sudahlah, luka putus cinta seperti ini pasti sembuh sendiri seiring waktu." Namun itu terasa seperti nasihat omong kosong karena Anda sama sekali tidak merasa seperti itu. Setiap hari yang berlalu dari momen tragis itu, Anda merasa semakin pedih, kegundahan yang sulit dinyatakan dengan kata-kata. Sepertinya tidak ada seorang pun yang bisa memahami rasa pilu di hati Anda.
hati hancur putus cintaSobat, Anda tidak sendirian..
Anda kerap terbayang akan kisah-kisah indah yang pernah dilalui bersamanya dahulu, jauh sebelum putus cinta. Anda tidak bisa berhenti memikirkan seluruh janji cinta manis yang disampaikan olehnya. Seluruh tulisan surat cinta, SMS cinta, puisi cinta, candaan cinta lewat telepon, serta pertemuan-pertemuan yang hangat dan nyaman.
Semua terasa begitu sempurna. Anda bisa yakin itu bukan perasaan kasmaran Anda saja karena ada banyak orang yang begitu mendukung, mengkonfirmasi, bahkan iri akan keindahan hubungan cinta Anda dengannya. Dan ketika semuanya berakhir, semuanya terasa... runtuh, hancur berantakan.
Anda sudah mencoba untuk kuat melewati masa putus cinta ini. Anda berkali-kali berteriak pada diri sendiri untuk bangun dan bertahan. Apa daya, cinta Anda terputus bersamaan dengan asa untuk melanjutkan hidup Anda. Rasa sakit datang bertubi-tubi, membuat Anda jiwa Anda lelah dan terlalu hampa untuk hal-hal lainnya. Anda jatuh terluka. Hati Anda. Jiwa Anda. Mental Anda. Fisik Anda. Seluruhnya.
Sobat, Anda tidak sendirian..
Saya bisa menulis itu semua karena saya pernah berada di posisi Anda. Apa yang Anda rasakan hari ini bukan sebuah fenomena yang unik milik Anda dan saya saja. Menurut statistik, setiap harinya diperkirakan ada satu kisah putus cinta untuk setiap dua puluh pasangan di dunia ini.
Anda perlu mengetahui bahwa apapun yang Anda rasakan sekarang adalah ALAMIAH, WAJAR dan NORMAL. Anda tidak perlu merasa bersalah jika ingin mengurung diri sepanjang hari, menangis sepanjang minggu, berteriak-teriak menyalahkan keadaan sepanjang bulan, atau bahkan sesekali terpikir untuk menyakiti diri demi mengalihkan perhatian dari lirih luka di hati Anda.
Anda BERHAK untuk merasa kecewa, hancur dan tersakiti!
hati pecah putus cintaSaya tahu persis rasanya. Saya sangat mengerti bahwa Anda sudah cukup menderita dengan penolakan dan putus cinta, jadi rasanya saya tidak perlu lagi memperparah keadaan dengan memarahi Anda atau bahkan melarang Anda melakukan hal-hal bodoh, konyol, dan tidak berguna seperti itu.
Silakan Anda curahkan semua emosi, penyesalan dan kekecewaan Anda. Saya akan menunggu di sini. Saya tidak akan ke mana-mana… Karena setelah Anda lelah melakukan itu semua, saya ingin mengulurkan tangan dan mengajak Anda untuk kembali berdiri.
Untuk itu saya ada di sini. Untuk membantu Anda menata kembali diri Anda yang sedang hancur.
Langkah demi langkah.. Perlahan namun pasti..
Tidak pernah ada pil obat ajaib untuk mengatasi putus cinta secara instan. Satu-satunya yang bisa Anda lakukan saat ini adalah apa yang saya sebut damage control, yakni mengendalikan kondisi agar tidak lebih rusak dan menyakitkan daripada seharusnya. Baru setelah itu Anda dapat menjalani proses penyembuhan Anda.
Putus cinta memang menyakitkan. Tapi mengalami putus cinta berarti Anda sudah pernah menjalin cinta. Berarti Anda sudah pernah menemukan, merasakan dan mendapatkan cinta. Karena itu, hal pertama yang saya ingin Anda lakukan adalah: bersyukur bahwa Anda telah mengalami ini semua. Ini adalah sebuah pengalaman berharga yang akan membuat Anda bertambah kuat dan dewasa.
Ketika Anda mengalami patah hati dan putus cinta, ada dua pilihan yang dapat Anda lakukan. Pertama, Anda dapat terus terpuruk dan hanyut dalam lautan penyesalan dan kesedihan, membuat aspek-aspek lain dalam hidup Anda ikut terseret dalam arusnya. Menjadikan Anda pria yang lebih rendah kualitasnya daripada sebelumnya.
Atau Anda dapat mengambil pilihan kedua, Anda dapat belajar dari kesalahan Anda dan menjadikan momen ini sebagai kesempatan emas bagi Anda untuk melesat lebih tinggi menjadi pria yang jauh lebih berkualitas dari sebelumnya. Seperti kata pepatah: Apa yang tidak membunuh Anda akan membuat Anda semakin kuat.
Pilihan kedua jelas lebih menarik, bukan?
Saya hanya ingin Anda melakukan dan melaluinya dengan tips dan trik yang sehat tanpa merugikan diri.
Sadari bahwa putus cinta adalah bagian dari kehidupan. Cepat atau lambat Anda akan merasakannya, bahkan Anda dijamin mengalami beberapa kali lagi di masa depan dan di sepanjang hidup Anda nanti. Untuk bisa menyembuhkan diri dari rasa sakit dan trauma yang mengerikan ini, sebelumnya Anda perlu benar-benar menyadari sepenuhnya apa yang sedang Anda alami sekarang.
Saya sering menyebutnya dengan kalimat, "To know yourself is to heal yourself." Jadi berikut ini, saya akan menampilkan beberapa fakta penting tentang keadaan putus cinta ini.
Tapi pada kenyataannya sangat susah sekali melakukan pilihan tersebut. Saya sangat mengerti rasanya, karena saya sudah mengalaminya. Dan sebelum Anda melakukan apapun, saya ingin memberitahu Anda sebuah kunci krusial apabila Anda ingin menyembuhkan diri Anda dari rasa sakit di hati Anda.
kuis trauma putus cinta
STOP BERPIKIR DENGAN OTAK ANDA SENDIRI!
Ini sangat penting! Karena itu saya harap Anda mengingatnya baik-baik..
Ketika kekasih Anda menolak Anda dan berkata bahwa dia tidak memiliki perasaan apa-apa lagi pada Anda. Ketika dia berkata tidak lagi menginginkan Anda. Ketika dia mengatakan sudah memilih orang lain. Ketika dia memutuskan hubungan yang sudah terjalin sekian lama dan menyalahkan Anda sebagai penyebabnya. Yang terjadi adalah: otak Anda akan mengalami yang saya sebut Reality Crash.
Otak Anda tidak bisa memproses, menerima dan mempercayai informasi yang masuk. Karena baru seminggu sebelumnya dia berkata sangat menyayangi Anda, karena baru saja kemarin Anda dinner romantis dengannya, jadi bagaimana mungkin hari ini dia berkata tidak lagi menginginkan Anda?
Selama ini Anda merasa bahwa dia adalah milik Anda, lalu tiba-tiba Anda tidak lagi memilikinya. Ini tidak mungkin terjadi! Tidak mungkin! Crash! Crash! Crash!
Ini murni sebuah reaksi psikologis yang normal. Coba ingat-ingat kembali saat Anda kehilangan handphone, dompet atau barang lain yang cukup berharga bagi Anda. Untuk sesaat Anda pasti akan diam terpaku. Otak Anda berjuang keras untuk mencerna informasi yang masuk. Karena baru saja beberapa menit yang lalu handphone tersebut ada dalam kantong celana Anda, bagaimana mungkin bisa hilang dalam sekejap?
Setelah Reality Crash, hal berikutnya yang terjadi pada otak Anda adalah berusaha mencari alasan yang logis untuk mengisi kekosongan proses di tahap sebelumnya. Ini adalah tahap 5W1H. What, Who, Where, When, Why dan How. "Apa yang terjadi? Apa salah saya? Apakah ini sudah direncanakan sejak lama? Sejak kapan? Apa ada pria lain? Kenapa dia jadi begini? Bagaimana mungkin bisa semudah itu? Apa selama ini hubungan kita tidak ada artinya?"
Dan sejuta pertanyaan-pertanyaan lainnya yang langsung Anda lempar pada kekasih Anda. Apapun jawabannya, tidak peduli seberapa logisnya, Anda tidak akan puas mendengarnya. Karena itu semua bukanlah jawaban yang Anda inginkan. Itu bukan jawaban sesuai dengan realita yang Anda inginkan.
gejala putus cintaKarena tidak berhasil memulihkan realita yang Anda percayai, Anda akan melakukan tahap ketiga. Pushing. Memaksa kekasih Anda. Otak Anda panik dan akan berputar keras untuk mencari solusi yang mungkin dapat menolong Anda. Otak Anda akan membuat Anda melakukan segala macam cara untuk agar dia mengembalikan keseimbangan hidup Anda.
Memohon, menangis, mengemis, marah, main kasar, mengancam, memelas, dan segala macam cara yang terpikirkan oleh Anda saat itu. Dan ini adalah tahap di mana terjadi kerusakan yang sebenarnya dalam hubungan Anda, yang dapat berakibat fatal.
Setiap orang paling benci dipaksa. Ini adalah prinsip yang harus Anda mengerti. Jadi begitu Anda mulai memaksanya dengan segala macam cara, di saat itu juga dia akan menjauhi Anda dan semakin jengkel dengan Anda. Sampai satu titik, apabila Anda melakukan hal-hal tersebut terus menerus, dia bahkan tidak akan mau lagi melihat wajah Anda lagi.
Yang harus Anda lakukan apabila Anda tidak ingin kehilangan si dia dan merusak hubungan ini selamanya, adalah:
STOP BERPIKIR DENGAN OTAK ANDA SENDIRI!
Keadaan mental dan emosi Anda sedang mengalami guncangan. Logika Anda sedang kacau balau. Shock. Anda sedang tidak dalam keadaan yang sehat untuk mengambil keputusan. Apapun yang Anda pikirkan, apapun yang Anda analisa, dapat dipastikan semuanya akan memperburuk keadaan.
Dalam keadaan seperti ini, otak Anda adalah sumber yang paling tidak bisa Anda percayai. Jadi berhentilah berpikir dan menganalisa. Tujuan utama Anda adalah menenangkan diri dulu. Itu yang terpenting saat ini.
Sama halnya ketika terjadi kebakaran di rumah Anda. Hal pertama yang harus Anda ingat adalah: jangan panik! Apabila Anda tetap tenang, maka Anda dapat berpikir logis tentang barang-barang apa saja yang harus Anda selamatkan. Mana yang penting, mana yang kurang penting, apakah masih ada waktu untuk menelpon pemadam kebakaran, dan semua keputusan-keputusan logis lainnya yang tidak dapat Anda pikirkan apabila Anda dalam keadaan panik.
Setelah Anda tenang dan dapat berpikir lebih jernih, maka ini saatnya saya membagikan P3K untuk keadaan Anda.
mengapa putus cinta
3 Langkah Kesembuhan Putus Cinta
1. Berdoa
Jangan meremehkan kekuatan sebuah doa. Dan saya tidak sedang berbicara mengenai hal yang spiritual atau religius. Saya sedang berbicara tentang sebuah proses psikologis yang nyata. Karena dengan berdoa, Anda mengijinkan diri Anda untuk menerima kenyataan, menerima semua rasa sakit, merelakannya dengan ikhlas, dan yang terpenting, memaafkan diri Anda sendiri.
Saya tidak peduli apa agama dan kepercayaan Anda, saya bahkan tidak peduli apakah Anda beragama atau tidak, yang saya ingin Anda lakukan hanyalah mengucapkan beberapa baris kalimat di bawah ini dengan segenap perasaan dan seluruh niat Anda.
Ambil waktu dan tempat pribadi di mana Anda tidak akan diganggu, dan ucapkan kalimat berikut dari dasar hati Anda:
“Saya sangat bersyukur karena telah mendapat kesempatan yang berharga bertemu dengan XXX (sebutkan nama mantan kekasih Anda). Saya bersyukur atas semua masa-masa indah dan kenangan manis yang telah saya alami bersamanya. Maafkan kesalahan saya yang tidak bisa menjaga hubungan ini, dan maafkan kesalahan XXX yang tidak bisa mempertahankan hubungan ini. Saya berdoa agar dia selalu bahagia dan mendapatkan apa yang dia cari. Tolong jaga dan lindungi XXX karena saya menyayanginya. Terimakasih atas pengalaman yang berharga ini. Saya tidak akan menyia-nyiakannya. Saya menerima dan merelakan semua yang terjadi. Amin..”
Begitu Anda selesai berkata “amin..”, saya janji Anda akan langsung merasakan kelegaan yang luar biasa. Kelegaan yang atas segala rasa bersalah dan ketidak relaan yang menghimpit Anda selama ini. Anda akan merasakan tubuh dan hati Anda menjadi lebih ringan, seolah-olah sebuah beban berat telah diangkat. Dan Anda pun akan siap untuk langkah yang berikutnya.
2. Lakukan kegiatan yang membuat Anda sehat, nyaman dan energik
Anda perlu menaruh perhatian yang besar pada kesehatan dan kenyamanan hidup Anda. Tidak ada orang yang dapat melakukan itu selain Anda sendiri. Misalnya hal-hal seperti berbelanja, memperbaiki pola makan dan istirahat, serta apapun yang membuat Anda bersemangat kembali.
Saya sangat menganjurkan Anda mulai berolah raga, mungkin fitness, jogging, atau bermain futsal dengan teman-teman Anda. Karena bukan saja Anda akan merasa lebih sehat, olah raga adalah tempat penyaluran yang positif bagi emosi negatif Anda.
Gali lagi hobi Anda yang terhilang. Anda pasti punya beberapa minat dan hobi yang dikubur semenjak pacaran dahulu, entah karena terlalu sibuk atau bertentangan dengan minat sang kekasih saat itu. Saatnya bagi Anda untuk kembali menggali dan memainkan hal-hal tersebut lagi.
3. Temui sahabat-sahabat Anda.
Salah satu hal terpenting dalam proses penyembuhan adalah menceritakan bagaimana keadaan dan perasaan Anda. Sebisa mungkin usahakan agar Anda tidak merenung sendirian terlalu banyak. Berkumpul lah bersama teman-teman Anda, dan bersenang-senang lah.
Selain sahabat-sahabat terdekat, Anda juga dapat menghubungi teman-teman yang sudah lama tidak pernah bertemu dengan Anda. Ketika Anda bertemu dengan teman-teman lama Anda, teman SMA mungkin, sudah pasti akan tercipta suasana yang menyenangkan. Dan ini sangat bagus untuk Anda.
Dan selanjutnya Anda pun bisa mulai bertemu dengan teman-teman baru. Buka diri Anda dan jangan menutup pergaulan. Bertemu orang-orang baru akan memberikan pengalaman baru bagi Anda, dan ketika Anda dikelilingi oleh suasana yang baru, akan sulit bagi Anda untuk terus memikirkan masa lalu Anda.
Dengan melakukan langkah-langkah di atas, saya yakin Anda akan dapat melalui keadaan ini dengan lebih mudah dan ringan. Atau apabila Anda menginginkan sebuah solusi yang lebih menyeluruh, komprehensif, dan permanen, tentu saja Anda dapat langsung menghubungi saya.
Langganan:
Postingan (Atom)